#Mealprep #อาหารลดพุง #อาหารคลีน
ไข่พะโล้สูตรคลีน 3มื้อ
1 ไข่ 12 ฟอง
2. กระเทียม 15 กลีบใหญ่
3.รากผักชี 2 กำมือ
4. พริกไทย 15เม็ด
5. ผงพะโล้ 1ถุง
6. เครื่องพะโล้ 1ถุง
7.เต้าหู้ปลา 2แพคเล็ก
8. เห็ดหอม 20ดอก
7 .ผักชี 1กำ
8.ซีอิ้วดำlow sodium 4-5 ช้อนโต๊ะ
9.เกลือชมพูหยิบมือ
10.น่ำเปล่าพอท่วม
ไข่พะโล้สูตรคลีน 3มื้อ
1 ไข่ 12 ฟอง
2. กระเทียม 15 กลีบใหญ่
3.รากผักชี 2 กำมือ
4. พริกไทย 15เม็ด
5. ผงพะโล้ 1ถุง
6. เครื่องพะโล้ 1ถุง
7.เต้าหู้ปลา 2แพคเล็ก
8. เห็ดหอม 20ดอก
7 .ผักชี 1กำ
8.ซีอิ้วดำlow sodium 4-5 ช้อนโต๊ะ
9.เกลือชมพูหยิบมือ
10.น่ำเปล่าพอท่วม
สูตรอาหารที่คล้ายกัน :
ขนมลูกชุบ 🐟 วุ้นกรุบๆ ขนมไทยทำง่าย #kwangjaowเข้าครัว👩🏼🍳
วิธีทำ ฟักทองเชื่อมราดน้ำกะทิ/ฟักทองปลูกเอง/ฐานิตย์ แม่บ้านพอเพียง
วิธีทำ ตะโก้เผือก สูตรทำขาย เพิ่มกระทิ|ขนมนมเนย
#กุนเชียง #ทอดกุนเชียง เคล็ดลับคู่ครัว Ep.4 l เผยเทคนิคการทอดกุนเชียงให้สีสวยน่ากินไม่ไหม้ หอมอร่อย
สูตรน้ำผึ้งมะนาวพร้อมดื่ม/เมนูทำเงินเร่งด่วน4/ทำง่ายขายดี(เพิ่มน้ำเปล่าอีกค่ะหวานไป)/ชวนเพื่อนแชร์
ขั้นตอนการทำ ไอติมหลอด I tim แบบถูกวิธี..ไปดู..