ไอศกรีมมะม่วงโยเกิร์ต (สูตรไม่ยอมอ้วน)

ช่วงนี้มะม่วงเต็มตลาดเลย อย่างงี้ต้องจัด #ไอศกรีมมะม่วงโยเกิร์ต โฮมเมดแบบง๊ายง่าย…ทำใส่ถ้วยแช่ฟรีชไว้ กินได้ทั้งอาทิตย์ ราดซอสมะม่วงแล้วตักเข้าปาก อืมมมม…เนื้อเนียนนุ่มละมุนๆ เย็นชื่นใจ หอม หวาน อมเปรี้ยวนิดๆ ลองทำดูนะจ้า…

—————————————————

ส่วนผสม = ไอศกรีมมะม่วงโยเกิร์ต
1. มะม่วงน้ำดอกไม้ (สูตรนี้ไม่เพิ่มน้ำตาล หากชอบหวานให้เลือกลูกที่สุกๆหน่อย)
2. โยเกิร์ต 2-3 ช้อนโต๊ะ ต่อ มะม่วง1ลูก (หากใส่โยเกิร์ตเยอะเนื้อจะไม่เนียนเหมือนไอศกรีม)
—————————————————
ส่วนผสม = ซอสมะม่วง (รสชาติซอสจะออกหวานอมเปรี้ยว จะไปตัดกับรสหวานๆ ของไอศกรีม)
1. น้ำผึ้ง (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ค่ะ)
2. มะนาว (หากใช้มะม่วงที่อมเปรี้ยวแล้วไม่ต้องเพิ่มมะนาวก็ได้ค่ะ)

—————————————————

📍 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ

#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน