ช่วงนี้มะม่วงเต็มตลาดเลย อย่างงี้ต้องจัด #ไอศกรีมมะม่วงโยเกิร์ต โฮมเมดแบบง๊ายง่าย…ทำใส่ถ้วยแช่ฟรีชไว้ กินได้ทั้งอาทิตย์ ราดซอสมะม่วงแล้วตักเข้าปาก อืมมมม…เนื้อเนียนนุ่มละมุนๆ เย็นชื่นใจ หอม หวาน อมเปรี้ยวนิดๆ ลองทำดูนะจ้า…
—————————————————
ส่วนผสม = ไอศกรีมมะม่วงโยเกิร์ต
1. มะม่วงน้ำดอกไม้ (สูตรนี้ไม่เพิ่มน้ำตาล หากชอบหวานให้เลือกลูกที่สุกๆหน่อย)
2. โยเกิร์ต 2-3 ช้อนโต๊ะ ต่อ มะม่วง1ลูก (หากใส่โยเกิร์ตเยอะเนื้อจะไม่เนียนเหมือนไอศกรีม)
—————————————————
ส่วนผสม = ซอสมะม่วง (รสชาติซอสจะออกหวานอมเปรี้ยว จะไปตัดกับรสหวานๆ ของไอศกรีม)
1. น้ำผึ้ง (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ค่ะ)
2. มะนาว (หากใช้มะม่วงที่อมเปรี้ยวแล้วไม่ต้องเพิ่มมะนาวก็ได้ค่ะ)
—————————————————
📍 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน
—————————————————
ส่วนผสม = ไอศกรีมมะม่วงโยเกิร์ต
1. มะม่วงน้ำดอกไม้ (สูตรนี้ไม่เพิ่มน้ำตาล หากชอบหวานให้เลือกลูกที่สุกๆหน่อย)
2. โยเกิร์ต 2-3 ช้อนโต๊ะ ต่อ มะม่วง1ลูก (หากใส่โยเกิร์ตเยอะเนื้อจะไม่เนียนเหมือนไอศกรีม)
—————————————————
ส่วนผสม = ซอสมะม่วง (รสชาติซอสจะออกหวานอมเปรี้ยว จะไปตัดกับรสหวานๆ ของไอศกรีม)
1. น้ำผึ้ง (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ค่ะ)
2. มะนาว (หากใช้มะม่วงที่อมเปรี้ยวแล้วไม่ต้องเพิ่มมะนาวก็ได้ค่ะ)
—————————————————
📍 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน
สูตรอาหารที่คล้ายกัน :
กล้วยทอดไร้น้ำมัน | ผู้หญิงถึงผู้หญิง | 06-09-61 | Ch3Thailand
ขนมครก (ขนมไทยโบราณ) | FoodTravel
น้ำแครอทปั่น น้ำแครอทสกัด #น้ำแครอท #น้ำแครอทปั่น #น้ำสกัดผลไม้
แปรรูป "ลูกหม่อน" สู่เมนูของหวานแสนอร่อย | one Check-in | ข่าวช่องวัน | one31
ชัวร์ก่อนแชร์ : น้ำมะนาวร้อนรักษามะเร็ง จริงหรือ?
เทคนิคการทำหัวปลีไม่ให้ดำ กับครัวไม่อยู่