ต้องรู้ !! 7 ประโยชน์ของน้ำแคร์รอตที่ไม่ควรพลาด | carrot | พี่ปลา Healthy Fish

แคร์รอตอุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระหลากชนิด ทั้งเบต้าแคโรทีน ลูทีนและซีแซนทีน ที่จะช่วยบำรุงสุขภาพของเราให้แข็งแรง และห่างไกลจากโรคร้ายต่างๆ ประโยชน์ของน้ำแคร์รอตมีดังนี้
1 บำรุงสายตาอย่างล้ำลึก คุณประโยชน์ข้อแรกของแครอทคงจะเป็นอะไรไปไม่ได้นอกเสียจากช่วยบำรุงสายตาอย่างล้ำลึกด้วยเบต้าแคโรทีน (Beta-carotene) ลูทีน (lutein) และ ซีแซนทีน (zeaxanthin) ซึ่งเป็นสารที่มีบทบาทสำคัญในการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะหน้าที่ในการช่วยดูแลและบำรุงสุขภาพของดวงตา ในเบต้าแคโรทีนที่ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของวิตามิน A จะช่วยป้องกันการเสื่อมของจอประสาทตา
2 ยับยั้งการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง การดื่มน้ำแครอทเป็นประจำยังจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมองได้อีกด้วย ด้วยคุณสมบัติของสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยป้องกันและทำลายอนุมูลอิสระที่อาจเข้ามาทำลายระบบต่างๆ ในร่างกายของเรา (oxidative stress) อีกทั้งยังช่วยเสริมสุขภาพให้ร่างกายมีระบบหลอดเลือดและหัวใจที่แข็งแรง ลดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย
3 มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ในน้ำแครอทล้วนอุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย ด้วยสารแคโรทีนอยด์ (carotenoids) สารพฤกษเคมีที่มีฤทธิ์เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันการก่อตัวของอนุมูลอิสระหลากชนิดที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย
4 ป้องกันโรคมะเร็ง สารแคโรทีนอยด์ (carotenoids) ในแคร์รอตซึ่งมีฤทธิ์เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ยังสามารถช่วยป้องกันการเติบโตของเซลล์มะเร็งหลากชนิดได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับมะเร็งเต้านมและมะเร็งรังไข่ซึ่งเจ้าสารแคโรทีนอยด์ก็ยังจะช่วยกำจัดอนุมูลอิสระในร่างกายที่มีส่วนในการก่อให้เกิดโรคมะเร็งด้วยเช่นกัน
5 มีฤทธิ์สมานแผล และบำรุงผิว จากประสิทธิภาพของการป้องกันการติดเชื้อและบรรเทาอาการอักเสบ ทำให้คุณมีผิวพรรณที่เกลี้ยงเกลา ไม่ทิ้งรอยแผลเป็นไว้
6 ดูแลสุขภาพช่องปาก สามารถช่วยทำความสะอาดและกำจัดเชื้อแบคทีเรีย พร้อมกับดูแลสุขภาพช่องปากทั้งเหงือกและฟันของเราให้สะอาดอยู่เสมอ
7 ปกป้องระบบสมอง หาก รู้สึกอ่อนเพลีย ทำงานหนักอยู่ตลอดเวลา จนไม่มีเวลาพักผ่อน แน่นอนว่าจะส่งผลกระทบต่อระบบสมองของเราอย่างแน่นอน น้ำแคร์รอตจะช่วยแก้ปัญหาดังกล่าวนี้ได้

#แครอท #น้ำแครอท #พี่ปลา Healthy Fish

สนใจติดต่องานได้ที่
อีเมล์ [email protected]
เบอร์โทรติดต่องาน 0809649234