วิธีทำน้ำฝรั่ง น้ำผลไม้ง่าย ๆ เอามาฝากกันค่ะ น้ำฝรั่ง น้ำผลไม้ต้านหวัด วิธีทำก็ไม่ยาก มาทำน้ำผลไม้ดื่มเพื่อสุขภาพกันดีกว่าค่ะ สำหรับใครที่ควบคุมน้ำหนัก หรือต้องระวังเกี่ยวกับเรื่องของความหวาน อาจลดปริมาณน้ำเชื่อม หรือใช่สารให้ความหวานแทนน้ำตาลก็ได้ค่ะ
ส่วนผสมและสัดส่วน
1.ฝรั่งสด 1 ลูก
2.น้ำเปล่า 1 ถ้วย
3.น้ำเชื่อม ½ ถ้วย
4.เกลือป่น ½ ช้อนชา
วิธีปรุง
1.นำฝรั่งมาล้างทำความสะอาด จากนั้นฝานเฉพาะเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วนำไปปั่นให้ละเอียด
2.รองน้ำใส่แก้วด้วยผ้าขาว เติมน้ำเชื่อม และเกลือลงไป ปรุงรสตามใจชอบ
3.นำไปแช่เย็นก่อนจะได้อร่อยยิ่งขึ้นค่ะ
เคล็ดลับน่ารู้
ฝรั่งมีวิตามินซีและวิตามินเอมากกว่ามะนาวถึง 4 เท่า ทำให้ช่วยสร้างภูมิต้านทานในร่างกายเป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยบำรุงเหงือกและฟัน นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์ช่วยในการดูดซึมอาหาร และระบบขับถ่ายของเสียอีกด้วย
